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Die Antworten findest du hier.

Bequeme Sportkleidung und ein Handtuch – mehr brauchst du nicht. Falls du Handschuhe oder einen Anzug brauchst, stellen wir sie dir beim Probetraining. Trainiert wird barfuß. Für den Weg von der Umkleide zur Matte bring bitte Badelatschen mit.

Nein. Das Probetraining bei Randori-Pro ist kostenlos und unverbindlich, an allen sieben Standorten in Berlin und Brandenburg.

Sport ab 2 Jahren, Kampfsport ab 6. In den Fit Kids und Budo Minis geht es zuerst um Bewegung, Motorik und Koordination — das ist noch kein Kampfsporttraining. Echter Kampfsportunterricht startet bei Randori-Pro mit 6 Jahren, danach in eigenen Gruppen bis 15.

Gerade dann. Schüchterne Kinder profitieren am meisten von klaren Strukturen, festen Gruppen und Trainern, die jedes Kind einzeln sehen. Niemand wird vorgeführt, niemand muss vor der Gruppe etwas beweisen. Erfahrungsgemäß dauert es ein paar Wochen — dann meldet sich dein Kind von selbst.

Ja. Beim Probetraining und in der Eingewöhnung bist du herzlich willkommen zuzusehen. Danach entscheiden viele Eltern selbst, sich zurückzuziehen — die meisten Kinder machen freier mit, wenn sie nicht beobachtet werden. Beides ist bei uns in Ordnung.

Sehr sicher, weil Sicherheit vor Technik kommt. Altersgerechte Inhalte, feste Regeln, verantwortungsbewusste Trainer und Gruppen, die zum Alter passen. In den Kinderkursen wird kontrolliert und partnerschaftlich trainiert.

Nein. Du startest genau da, wo du heute stehst. Niemand muss fit sein, um anzufangen — Fitness ist das Ergebnis des Trainings, nicht die Voraussetzung. Bei über 350 Kursen pro Woche findet sich fast immer eine Gruppe, die zu deinem Level passt.

Nein. Bei Randori-Pro trainieren Erwachsene jeden Alters, viele davon als Einsteiger mit 40, 50 oder 60. Entscheidend ist nicht das Alter, sondern wie trainiert wird: erst Beweglichkeit und Technik, dann Belastung. Bei Vorerkrankungen sprich vorher kurz mit dem Trainer.

Sparring gehört zum Training, aber es ist kein Pflichtprogramm. Es kommt erst, wenn deine Grundlagen sitzen, läuft kontrolliert ab und du entscheidest selbst, ob und wie intensiv du mitmachst. Viele Erwachsene trainieren dauerhaft ohne Sparring und werden trotzdem richtig gut.

Ja. Bei Randori-Pro trainierst du alltagstaugliche Selbstverteidigung — Technik, die unter Stress funktioniert, keine Show. Dazu gehört genauso, Situationen früh zu erkennen und ihnen auszuweichen. Wer sich wehren kann, muss es meistens nicht.

Realistisch. Wir üben Situationen, Distanz und Entscheidungen, nicht nur Bewegungsabläufe. Eine Technik, die im Stand mit kooperativem Partner klappt, ist noch keine Selbstverteidigung — deshalb wird bei uns unter zunehmendem Druck trainiert, in dem Tempo, das du mitgehen kannst.

Gering, wenn sauber trainiert wird. Kampfsport ist Körperkontakt, aber bei Randori-Pro wird kontrolliert und aufeinander aufbauend trainiert: gründliches Aufwärmen, klare Regeln, hauptberufliche Trainer.

Der Einstieg liegt bei 22 € pro Woche — bei 24 Monaten Laufzeit. Abgerechnet wird wöchentlich. Der Trainingsanzug beziehungsweise das notwendige Trainingsequipment ist beim Vertragsabschluss dabei, dazu kommt ein einmaliges Willkommenspaket.

Der Zugang zum Training — und die Getränke-Flatrate, an allen sieben Standorten inklusive. Mit dem Mehrfach-Modell — ab 27,50 € pro Woche — trainierst du, so oft du willst: in allen Kursen deiner Altersgruppe, an jedem unserer Standorte. Einzelne Fortgeschrittenenkurse setzen eine bestimmte Graduierung voraus.

Zum Start reicht Sportkleidung. Welche Ausrüstung du in deiner Sportart brauchst, besprechen wir, sobald du regelmäßig dabei bist. Du musst nichts vorab kaufen, und niemand steht am ersten Tag schlecht ausgerüstet da.

Randori-Pro hat sieben Standorte in Berlin und Brandenburg: Lübars, Mariendorf, Spandau, Steglitz, Tegel, Waltersdorf und Wilmersdorf. Adressen, Anfahrt, Parkmöglichkeiten und ÖPNV-Anbindung findest du auf den jeweiligen Standortseiten.

Ja. Ein Quereinstieg ist jederzeit möglich, du musst nicht auf einen Kursbeginn warten. Die Gruppen laufen durchgehend, und die Trainer holen neue Teilnehmer dort ab, wo sie stehen. Der schnellste Weg ist ein Probetraining in der Woche, die dir passt.