Eine Frau mit Boxhandschuhen trainiert am Sandsack, dicht hinter ihr steht ein Mann mit Boxhandschuhen

Fitness bei Randori-Pro · Berlin & Brandenburg

Fit werden, wo man dich nicht allein lässt

Bei Randori-Pro trainierst du deine Fitness nicht im anonymen Großstudio, sondern in einer gewachsenen Kampfsportschule — betreut von Trainern, die wissen, was sie tun. Vier Formate, ein Ziel: dass du dranbleibst.

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Kostenlos & unverbindlich

High-Tech Milon-Zirkel · Betreut von Kampfsport-Trainern · 4,7 ★ aus über 700 Google-Bewertungen · Ab 22 € pro Woche · zzgl. Willkommenspaket

Den Unterschied machen die Leute

Warum Fitness bei Randori-Pro?

Fitnessstudios gibt es an jeder Ecke. Den Unterschied macht, wer neben dir steht.

Bei uns wird dein Training betreut — von Trainern, die im Kampfsport ausgebildet sind und wissen, wie ein Körper unter Belastung funktioniert. Keine anonyme Gerätehalle, in der dich niemand kennt, sondern saubere Technik, direktes Feedback und ein Umfeld, das dich nicht nach drei Wochen wieder vergisst.

Dahinter steht eine echte Schule: Trainer, viele davon hauptberuflich, rund 2.000 m² eigene Trainingsfläche und über 350 Kurse pro Woche. Ob du Kraft aufbauen, beweglich bleiben, abnehmen oder einfach den Kopf frei kriegen willst — hier findest du das passende Format und Leute, mit denen das Training Spaß macht.

Vier Wege, ein Ziel

Unsere Fitness-Formate

Such dir das Format, das zu deinem Ziel und deinem Alltag passt.

Finde dein Format

Sag uns dein Ziel — wir zeigen dir das Format.

Vier Ziele, vier Wege. Wähl aus, was dir am wichtigsten ist, und wir heben das passende Format für dich hervor.

Dein Format

Milon-Zirkel

Vollautomatisches High-Tech-Gerätetraining: 42 Minuten plus Erwärmung, kontrolliert und gelenkschonend — ideal, wenn die Zeit knapp ist und du trotzdem sicher trainieren willst.

Zu diesem Format →
Milon-Gerätezirkel im Studio bei Randori-Pro
01 High-Tech-Gerätetraining

Milon-Zirkel

Chipkartengesteuertes Gerätetraining: Alles stellt sich automatisch auf dich ein, und in rund 42 Minuten plus Erwärmung trainierst du Kraft und Ausdauer für den ganzen Körper — kontrolliert und gelenkschonend. Der Unterschied zu normalen Geräten: Die Muskulatur arbeitet sowohl beim Drücken als auch beim Zurückführen unter voller Spannung. Dadurch erreichst du in deutlich kürzerer Zeit sehr gute Ergebnisse. Ideal, wenn du wenig Zeit hast und trotzdem sicher und gezielt trainieren willst — auch für Ein- und Wiedereinsteiger. Die Geräte werden auch in der Therapie eingesetzt und eignen sich deshalb sehr gut, um in einer Verletzungspause in Absprache mit deinem Arzt weiterzutrainieren. Unsere geschulten Trainer helfen dir bei der richtigen Einstellung. In Spandau kannst du dich zusätzlich von einem Physiotherapeuten beraten lassen. Freies Training in festen Zeitfenstern.

So läuft eine Runde am Zirkel ↓

Standorte

Spandau Tegel Waltersdorf Wilmersdorf
Kraftzirkel auf der Trainingsfläche: ein Mann stützt sich im Liegestütz auf eine Kettlebell, im Hintergrund trainieren weitere Teilnehmer an ihren Stationen
02 Betreut

Kraftzirkel

Angeleitetes Zirkeltraining für funktionelle Kraft und Kondition: Station für Station, mit sauberer Technik und einem Trainer, der korrigiert. Perfekt, wenn du Kraft aufbauen willst, aber nicht allein im Gerätedschungel stehen möchtest. Trainiert wird bei gutem Wetter draußen — Kraft an der frischen Luft statt im Kellergeruch.

Standort

Spandau + Kinder 8–12
Kettlebell auf dem Boden, darüber reibt sich ein Sportler Magnesia in die Hände
03 Betreut

Kettlebell

Training mit der Kugelhantel: explosive, funktionelle Ganzkörperkraft, starker Rumpf, bessere Stabilität. Ein Klassiker, der Kraft und Kondition in einer Bewegung verbindet — angeleitet und sauber aufgebaut. Die Einheit läuft montags in Spandau und ist zusätzlich online zuschaltbar — wenn du es nicht in die Schule schaffst, trainierst du von zu Hause mit.

Standort

Spandau
Fitness Boxen: Mehrere Erwachsene trainieren mit Boxhandschuhen an einer Reihe von Sandsäcken
04 Betreut

Fitness Boxen

Die Bewegungen des Boxens als Fitnesstraining: an Sack und Schlagpolstern auspowern, Technik spüren, Kondition aufbauen — ohne Gegner, ohne Wettkampf.

Standort

Waltersdorf

Auch Fitness — eigenes Programm

Lieber im Takt der Musik auspowern?

Du willst dich im Takt der Musik so richtig auspowern, ganz ohne Kontakt? Das findest du in unserem eigenen Kickbox-Fitness-Programm an sechs unserer sieben Standorte.

Zur Kickbox-Fitness-Seite →

Unser High-Tech-Herzstück

42 Minuten am Milon-Zirkel — so läuft’s

Kein Gerätedschungel, kein Rätselraten: Der Zirkel kennt dich, stellt sich auf dich ein und führt dich durchs komplette Training. 42 Minuten plus Erwärmung, zweimal die Woche — mehr braucht es für den Anfang nicht. Vier Schritte — scroll einfach mit:

Chipkarte ran — das Gerät kennt deine Werte

01 · Ankommen

Karte ran — fertig eingestellt

Du hältst deine Chipkarte ans Gerät. Sitzposition, Gewicht und Bewegungsradius stellen sich automatisch auf dich ein — bei jedem Besuch, an jedem Gerät.

Einweisung beim ersten Mal inklusive

Kraft und Ausdauer im Wechsel, ohne Umbauen

02 · Im Takt

Der Zirkel führt dich

Kraft- und Ausdauerstationen im Wechsel, die Anzeige gibt Tempo und Wiederholungen vor. Du folgst einfach — sauber geführt, ohne Umbauen, ohne Wartezeit.

Kraft + Ausdauer im Wechsel

Ein geschlossener Kreis – drei Runden, sieben Geräte, ganzer Körper

03 · Durchatmen

42 Minuten. Ganzer Körper.

Nach drei Runden an sieben Geräten hast du Beine, Rücken, Bauch, Arme und Herz-Kreislauf trainiert — kontrolliert und gelenkschonend, weil die Geräte die Bewegung führen. Wenn du Beschwerden mitbringst, sprich das vorher kurz mit dem Trainer ab.

≈ 42 Minuten + Erwärmung · Gelenkschonend

Deine Werte wandern mit — Fortschritt wird sichtbar

04 · Dranbleiben

Dein Fortschritt, gespeichert

Deine Werte wandern auf die Karte, der Zirkel steigert sich mit dir. Und wenn du Fragen hast, steht ein Trainer daneben — nicht an der Theke.

Betreut · Fortschritt messbar
Chipkarte am Milon-Terminal, Display zeigt die Übung
Trainer begleitet Mitglied am Milon-Kraftgerät
Milon-Zirkel als Gerätekreis im Studio
Trainer und Mitglied besprechen Trainingswerte am Milon-Display

Schritt 01 / 04

Stärker. Fitter. Gelassener.

Drei Dinge, die nach drei Monaten anders sind.

Die Substanz

Das unterscheidet uns

Drei Dinge, die ein Training bei uns von der Gerätehalle an der nächsten Ecke unterscheiden.

Betreuung statt Selbstbedienung.

Jedes betreute Format wird von ausgebildeten Trainern geleitet, und auch am Milon-Zirkel wirst du eingewiesen, statt dich allein durchzuprobieren. Saubere Technik beugt Verletzungen vor und bringt schneller Ergebnisse.

Eine gewachsene Kampfsportschule, kein Franchise.

Rund 2.000 m² eigene Trainingsfläche und sieben Standorte in Berlin und Brandenburg. Kein Konzept von der Stange, sondern gewachsene Struktur mit eigener Trainerausbildung.

Gemeinschaft statt Drehkreuz.

Du trainierst nicht zwischen Fremden, sondern wirst Teil einer echten Community. Und falls du irgendwann neugierig wirst: Der Weg von der Kettlebell auf die Matte ist bei uns genau eine Tür weit — über 350 Kurse aus unserem gesamten Sportarten-Angebot laufen im selben Haus.

Der Einstieg liegt bei 22 € pro Woche. Was genau dazugehört, besprechen wir in Ruhe vor Ort. Den besten Eindruck bekommst du im kostenlosen Probetraining.

1993
Seit
über100
Trainer
über350
Kurse pro Woche
rund2.000
m² Trainingsfläche

01 / 06

… Ich trainiere jetzt erst seit 2 Monaten hier und bin restlos begeistert. Die Trainer sind hochqualifiziert, gehen individuell auf jeden Schüler ein und schaffen es, eine motivierende und zugleich freundliche Atmosphäre zu erzeugen. Egal, ob Anfänger oder Fortgeschrittener – man fühlt sich sofort willkommen. …

Daniel Wegner

Google-Bewertung · 5/5 Sterne

02 / 06

Super Team, super Ausbildung, das Training senkt meinen Blutdruck!

Volker Beissenhirtz

Google-Bewertung · 5/5 Sterne

03 / 06

… Von Auspowern am Sandsack bis ganz viel Technik für die Selbstverteidigung verbunden mit Konditionstraining ist alles dabei. …

Petra L.

Google-Bewertung · 5/5 Sterne

04 / 06

Ich habe meine ersten Eindrücke im Kampfsport sammeln können und bin absolut begeistert. Kommt man in dieser Schule neu dazu wird man sehr warmherzig aufgenommen und hat keine Hemmungen aus sich heraus zu kommen und sich voll und ganz auf den Sport einzulassen. …

Martha Schroeter

Google-Bewertung · 5/5 Sterne

05 / 06

Einfach der Wahnsinn. … Seit Tag 1 hat man sich willkommen gefühlt. Die Trainer zeigen den Inhalt sehr verständlich und lustig locker. …

Marc-Leon Pietsch

Google-Bewertung · 5/5 Sterne

06 / 06

… Die Gemeinschaft hier ist etwas Besonderes, alle gehen respektvoll miteinander um und man fühlt sich schnell als Teil des Teams. … Für mich ist es jedes Mal ein Highlight, zum Training zu kommen.

Daniel F.

Google-Bewertung · 5/5 Sterne

Der Ausbildungsweg

Ausbildung mit System

Im Fitnessbereich gibt es keine Prüfungen. Im Kampfsportunterricht gilt: Bei Randori-Pro lernst du nach einem festen Curriculum. Jeder Gürtel hat klare Inhalte, und in der Prüfung zeigst du, was du kannst.

Ab einem bestimmten Grad geht es dabei nicht mehr nur um deine eigene Technik. Dann zeigst du auch, dass du andere anleiten kannst. Dazu gehören Lehrproben, Zeit als Assistenztrainer, Grundlagen der Pädagogik und Erste Hilfe.

Wer diesen Weg konsequent geht, kann bei uns die Lehrbefähigung erwerben und einen Beruf im Kampfsport ergreifen. Heute arbeiten über 100 Trainer bei Randori-Pro, viele davon in Vollzeit.

Ausbildungsweg und Prüfungsordnung ansehen

Häufige Fragen zur Fitness.

Kurz und auf den Punkt — die wichtigste Antwort steht jeweils im ersten Satz.

Nein. Alle Formate bei Randori-Pro sind für Einsteiger gemacht, du steigst in deinem Tempo ein. Gerade der Milon-Zirkel eignet sich für komplette Anfänger und Wiedereinsteiger, weil sich die Geräte automatisch auf dich einstellen und die Bewegung führen.
Nein. Du kannst bei Randori-Pro ausschließlich die Fitness-Formate nutzen: Milon-Zirkel, Kraftzirkel, Kettlebell oder Fitness Boxen. Niemand drängt dich auf die Matte. Und falls du irgendwann doch neugierig wirst: Mit dem Mehrfach-Modell — ab 27,50 € pro Woche — trainierst du, so oft du willst: an allen sieben Standorten, in allen Kursen deiner Altersgruppe. Einzelne Fortgeschrittenenkurse setzen eine bestimmte Graduierung voraus.
Die betreuten Kurse Kraftzirkel und Kettlebell sind bei Randori-Pro ab 12 Jahren zugänglich. In Spandau gibt es zusätzlich einen eigenen Kraftzirkel für Kinder von 8 bis 12 Jahren. Für den Einstieg am Milon-Zirkel sprichst du kurz mit dem Trainer vor Ort.
Ein chipkartengesteuerter Geräte-Zirkel für Kraft und Ausdauer. Du hältst deine Karte ans Gerät, Sitz, Gewicht und Bewegungsradius stellen sich automatisch ein, und in 42 Minuten plus Erwärmung hast du ein komplettes Ganzkörpertraining — kontrolliert, gelenkschonend und ohne Umbauzeiten. Der Unterschied zu normalen Geräten: Die Muskulatur arbeitet sowohl beim Drücken als auch beim Zurückführen unter voller Spannung. Dadurch erreichst du in deutlich kürzerer Zeit sehr gute Ergebnisse.
Ja, bei den Kursen vollständig. Kraftzirkel, Kettlebell und Fitness Boxen werden von ausgebildeten Trainern geleitet. Am Milon-Zirkel trainierst du frei in festen Zeitfenstern, wirst aber eingewiesen und bekommst deine Einstellungen persönlich eingerichtet — allein durchprobieren musst du nichts.
Ja, ausdrücklich. Alle Formate bei Randori-Pro sind gemischt und werden von Frauen wie Männern jeden Alters trainiert. Am Milon-Zirkel spielt Vorerfahrung keine Rolle, weil das Gerät die Bewegung vorgibt — das nimmt gerade beim Einstieg viel Unsicherheit raus.
Nein. Bei Randori-Pro trainieren Erwachsene jeden Alters, viele steigen erst mit 40 oder 50 ein. Der Milon-Zirkel ist gelenkschonend, weil die Geräte die Bewegung führen und du Intensität und Tempo mitbestimmst. Wenn du Beschwerden mitbringst, sprich das vorher kurz mit dem Trainer ab.
Der Einstieg liegt bei 22 € pro Woche — bei 24 Monaten Laufzeit. Abgerechnet wird wöchentlich. Der Trainingsanzug beziehungsweise das notwendige Trainingsequipment ist beim Vertragsabschluss dabei, dazu kommt ein einmaliges Willkommenspaket.
Nein. Im Fitnessbereich gibt es keine Prüfungen — und damit auch keine Prüfungsgebühren.
Spandau ist unser Fitness-Zentrum: Milon-Zirkel, Kraftzirkel für Erwachsene und Kinder sowie Kettlebell. Fitness Boxen gibt es in Waltersdorf. Den Milon-Zirkel findest du zusätzlich an weiteren Standorten — die genaue Übersicht steht im Abschnitt Standorte weiter unten.
Alle Fragen und Antworten → Alle Sportarten ansehen →

Format × Standort

Wo du trainierst

Unsere Fitness-Formate verteilen sich auf mehrere Standorte in Berlin und Brandenburg. Spandau ist dabei unser Fitness-Zentrum mit der größten Auswahl — Milon-Zirkel, Kraftzirkel für Erwachsene und Kinder sowie Kettlebell an einem Ort.

Anfangen

Komm vorbei und finde dein Format.

Ob High-Tech-Gerät, Kettlebell oder Sandsack — am besten findest du im Probetraining heraus, was zu dir passt. Wir zeigen dir alles, richten dich ein und du legst direkt los. Ohne Vorkenntnisse, in deinem Tempo, kostenlos.

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