Taekwondo-Training bei Randori-Pro: Zwei Mädchen im weißen Anzug mit Kampfweste, eine tritt gegen die Weste der anderen

Taekwondo in Berlin · Für Kinder und Erwachsene

Taekwondo in Berlin — der koreanische Kampfsport für Kinder und Erwachsene

Taekwondo ist der bekannteste Kampfsport Koreas: schnelle Fußtechniken, klare Formen, ein Gürtelsystem mit echten Etappenzielen — und Werte, die auch deinen Alltag bestimmen können. Bei Randori-Pro trainierst du das in Spandau, Tegel und Wilmersdorf, in einer Kampfsportschule, die weiß, wie man Kampfsport für jedes Alter unterrichtet.

Probetraining vereinbarenProbetraining

Kostenlos & unverbindlich

17 Taekwondo-Kurse pro Woche · Kinder ab 6 · 3 Standorte

Die Grundlage

Was ist Taekwondo?

Ein koreanischer Kampfsport, geprägt von schnellen, dynamischen Fußtechniken, Präzision und Beweglichkeit — verbunden mit Disziplin und mentaler Stärke.

Die Bedeutung hinter dem Namen

Der Name beschreibt die Grundidee des Taekwondo: Tae steht für den Fuß und die Tritttechniken, Kwon für Faust und Handtechniken und Do für den Weg. Dieser ‚Weg‘ geht über die reine Kampftechnik hinaus und steht für Haltung, Selbstdisziplin, Respekt und persönliche Entwicklung.

Die Wurzeln reichen weit in die koreanische Geschichte zurück, seine heutige Form bekam der Kampfsport Mitte des 20. Jahrhunderts. Heute ist Taekwondo eine der am weitesten verbreiteten Kampfsportarten der Welt und seit dem Jahr 2000 olympische Disziplin. (Du findest auch die Schreibweise „Tae Kwon Do“ — gemeint ist dasselbe.)

Was Taekwondo ausmacht, sind drei Säulen: die Grundtechniken (Tritte, Schläge, Blöcke), der Formenlauf — die Poomsae, festgelegte Bewegungsabläufe, in denen Technik und Konzentration zusammenkommen — und der kontrollierte Freikampf, das Sparring. Unterrichtet wird bei uns Taekwondo in seiner olympischen Wettkampfform.

Und genau diese Mischung aus Bewegung und Haltung versteht man nicht über einen Text — nur auf der Matte. Deshalb ist das Probetraining der beste Weg, Taekwondo kennenzulernen.

Das Fundament · Die fünf Grundsätze

Fünf Grundsätze tragen jedes Training — sie sind kein Beiwerk, sondern das Fundament.

Höflichkeit

Ye-ui · 예의

Respekt vor Trainingspartnern und Trainern. Es beginnt mit der Verbeugung — vor jeder Technik.

Aufrichtigkeit

Yom-chi · 염치

Ehrlich zu sich und anderen sein. Wissen, wo man steht — ohne sich etwas vorzumachen.

Ausdauer

In-nae · 인내

Dranbleiben, wenn es mühsam wird. Fortschritt ist die Summe vieler Wiederholungen.

Selbstbeherrschung

Geuk-gi · 극기

Die eigene Kraft kontrollieren. Stärke zeigt sich darin, sie nicht zu brauchen.

Unbeugsamer Geist

Baekjul-boolgool · 백절불굴

Aufstehen, jedes Mal. Ein Geist, der sich nicht beugt — auf der Matte wie im Alltag.

Taekwondo ist Technik — und Haltung. Beides wächst in derselben Stunde.

Die ersten Wochen und Monate

Was du lernst — und was dein Kind lernt

Taekwondo baut Schritt für Schritt auf. Niemand fängt mit hohen Sprungtritten an. Du startest mit dem Fundament, und jede Technik ergibt vom ersten Tag an Sinn.

Für Erwachsene

Vom sauberen Stand bis zur ersten Poomsae

Stand, Gleichgewicht, erste Tritte. Bevor ein Tritt schnell wird, muss er sauber sein. Du lernst die Grundstellungen, die Basistritte und wie du dein Gewicht kontrolliert verlagerst — das Fundament für alles Weitere.
Beweglichkeit, die mit dem Training kommt. Du musst nicht gelenkig sein, um anzufangen. Die Beweglichkeit für höhere Tritte entwickelt sich über die Wochen — durch Aufwärmen, Dehnen und Wiederholung. Das spürst du auch außerhalb der Matte.
Deine erste Poomsae. Der Formenlauf ist das Herz des Taekwondo: eine feste Abfolge von Techniken, die du dir Stück für Stück erarbeitest. Sie schult Konzentration, Koordination und Präzision — und ist die Basis jeder Gürtelprüfung.
Kontrollierter Freikampf. Sparring kommt, wenn die Grundlagen sitzen — kontrolliert, mit Schutzausrüstung, in deinem Tempo. Niemand wird ins kalte Wasser geworfen.

Für Kinder

Struktur, Respekt und sichtbare kleine Erfolge

Koordination, Gleichgewicht und Körpergefühl. Dein Kind lernt, seinen Körper zu steuern — eine Fähigkeit, von der es in jedem Sport und im Alltag profitiert.
Die Regeln im Dojo. Verbeugen, zuhören, warten bis man dran ist, dem Partner mit Respekt begegnen. Taekwondo vermittelt Struktur, ohne den Spaß zu nehmen.
Erste Tritte und die erste Form. Schritt für Schritt, altersgerecht, mit Trainern, die genau hinsehen. Kein Kind muss etwas können, bevor es anfängt.
Die erste Gürtelprüfung. Wann sie ansteht, richtet sich nach der Prüfungsordnung und dem Stand der Gruppe — dein Trainer sagt früh, worauf dein Kind hinarbeitet. Ein sichtbarer Erfolg, und ein Moment, der Selbstvertrauen gibt, das bleibt.

Der Schwarzgurt ist ein Weg, kein schnelles Versprechen. Genau das macht ihn wertvoll.

Passt das zu dir oder deinem Kind?

Für wen ist Taekwondo geeignet?

Für Kinder

Für Kinder, die Energie, Halt und Selbstvertrauen brauchen

Dein Kind hat viel Energie und braucht ein Ventil mit Struktur. Taekwondo gibt der Energie eine Richtung — und Regeln, die Halt geben.
Dein Kind ist eher schüchtern und soll Selbstvertrauen aufbauen. Jede gemeisterte Technik, jeder neue Gürtel ist ein kleiner Beweis: „Ich kann das.“ Das verändert, wie ein Kind sich bewegt und auftritt.
Dein Kind will Konzentration und Disziplin entwickeln oder steigern. Der Formenlauf verlangt Aufmerksamkeit. Kinder lernen hier, bei einer Sache zu bleiben — ruhig und geduldig.

Für Erwachsene, die …

… Ausgleich, Beweglichkeit und Tradition suchen

… einen klaren Ausgleich zum Kopf-Alltag suchen. Wer eine Poomsae läuft, denkt nicht an Mails. Taekwondo macht den Kopf frei, weil es volle Aufmerksamkeit verlangt.
… beweglich bleiben oder wieder werden wollen. Hohe Tritte sind kein Muss — aber das Training hält Hüfte, Beine und Rücken in Bewegung. Auch ein Wiedereinstieg mit 40 oder 50 ist völlig normal.
… Kampfsport mit Tradition wollen, nicht nur Fitness. Taekwondo hat eine Geschichte, ein System und eine Haltung. Wer mehr sucht als ein Workout, ist hier richtig.

Für alle, die nur den reinen, harten Vollkontakt-Wettkampf suchen, ist Taekwondo wahrscheinlich nicht der richtige Weg — denen empfehlen wir MMA.

Die Substanz

Das unterscheidet uns

Taekwondo bekommst du an vielen Orten.

Eine gewachsene Kampfsportschule, kein Verein nebenbei.

Feste Dojos und Profis, die das hauptberuflich machen — statt zwei Hallenstunden mit ehrenamtlicher Betreuung.

Ein System mit echten Etappenzielen.

Das Gürtelsystem ist bei uns kein Selbstläufer, sondern sauber aufgebaut: jede Prüfung ein sichtbares Ziel, jeder Schritt vorbereitet. In Tegel hat Taekwondo mit der vollen Altersspanne — von den Minis ab 6 bis zu den Erwachsenen — sein Zentrum. In Wilmersdorf gibt es zusätzlich eine eigene Gruppe für Fortgeschrittene.

Werte, ernst gemeint.

Höflichkeit, Aufrichtigkeit, Ausdauer, Selbstbeherrschung, unbeugsamer Geist — diese Grundsätze sind bei uns nicht Deko an der Wand, sondern Teil jeder Stunde, gerade im Kindertraining.

Das ist auch der Grund für unseren Preis: Der Einstieg liegt bei 22 € pro Woche. Was genau dazugehört, besprechen wir in Ruhe beim Probetraining — den fairsten Vergleich machst du ohnehin nicht auf einer Webseite, sondern auf der Matte.

1993

Seit

über100

Trainer

über350

Kurse pro Woche

rund2.000m²

Trainingsfläche

Der Ausbildungsweg

Ausbildung mit System

Bei Randori-Pro lernst du nach einem festen Curriculum. Jeder Gürtel hat klare Inhalte, und in der Prüfung zeigst du, was du kannst.

Ab einem bestimmten Grad geht es dabei nicht mehr nur um deine eigene Technik. Dann zeigst du auch, dass du andere anleiten kannst. Dazu gehören Lehrproben, Zeit als Assistenztrainer, Grundlagen der Pädagogik und Erste Hilfe.

Wer diesen Weg konsequent geht, kann bei uns die Lehrbefähigung erwerben und einen Beruf im Kampfsport ergreifen. Heute arbeiten über 100 Trainer bei Randori-Pro, viele davon in Vollzeit.

Ausbildungsweg und Prüfungsordnung ansehen

Häufige Fragen zum Taekwondo-Training.

In Tegel ab 6 Jahren in der Minis-Gruppe (6–8), danach Kids (9–11) und Jugend (12–14). In Spandau und Wilmersdorf starten Kinder ab 9 Jahren in einer gemischten Gruppe bis 14. Ab 14 trainierst du in der Erwachsenengruppe mit.

Nein. Beweglichkeit ist das Ergebnis des Trainings, nicht die Voraussetzung. Hohe Tritte kommen mit der Zeit — am Anfang zählt nur, dass du regelmäßig dabei bist. Hüfte und Beine werden Woche für Woche lockerer, und das merkst du auch außerhalb der Matte.

Nein. Fast alle fangen bei null an, und genau darauf sind unsere Einsteigerkurse ausgelegt. Unsere Trainer holen jeden genau da ab, wo er steht — Kind wie Erwachsener, mit oder ohne sportliche Vergangenheit. Niemand wird ins kalte Wasser geworfen.

Für das Probetraining reichen bequeme Sportkleidung, ein Handtuch und Badelatschen. Trainiert wird barfuß. Den Taekwondo-Anzug (Dobok) und die Schutzausrüstung brauchst du erst, wenn du dabeibleibst — darum kümmern wir uns dann gemeinsam vor Ort.

Nein, im regulären Training ist Taekwondo gut kontrollierbar und sicher. Techniken werden langsam und sauber aufgebaut, Sparring kommt erst, wenn die Grundlagen sitzen — mit Schutzausrüstung und klaren Regeln. Verletzungen sind selten, wenn kontrolliert trainiert wird.

Das hängt von Trainingsfrequenz, Alter, Prüfungsordnung und der jeweiligen Sportlichkeit ab — deshalb kann man dafür keine Zeit angeben. Der Weg führt über viele Gürtelprüfungen, die jede für sich ein Etappenziel ist.

Der Einstieg liegt bei 22 € pro Woche — bei 24 Monaten Laufzeit. Abgerechnet wird wöchentlich. Der Trainingsanzug beziehungsweise das notwendige Trainingsequipment ist beim Vertragsabschluss dabei, dazu kommt ein einmaliges Willkommenspaket.

Bei Randori-Pro trainierst du in festen Dojos mit einem dichten Kursangebot und einer gewachsenen Struktur — anstatt wie im Verein zwei Hallenstunden pro Woche, in denen man jedes Mal die Matten auf- und abbaut, unter ehrenamtlicher Betreuung. Das ist ein anderer Rahmen, besonders für Kinder.

Alle Fragen und Antworten

Wo du Taekwondo trainieren kannst

Taekwondo bieten wir an drei Standorten in Berlin an. Such dir den aus, der für dich oder dein Kind am besten erreichbar ist — kurze Wege sind beim Dranbleiben die halbe Miete.

01 Volle Altersspanne

Tegel

Berlin-Reinickendorf

Minis 6–8 (nur hier) Kids 9–11 · Teens 12–14 Erwachsene ab 14 8 Kurse

Ernststr. 2–4, 13509 Berlin

02 Berlin-Spandau

Spandau

Berlin-Spandau

Kinder 9–14 · gemischte Gruppe Erwachsene ab 14 4 Kurse · montags & freitags

Askanierring 155, 13585 Berlin

03 City West

Wilmersdorf

Berlin · City West

Kinder 9–14 · gemischte Gruppe Erwachsene ab 14 Eigene Gruppe für Fortgeschrittene 5 Kurse · auch samstags

Berliner Str. 30, 10715 Berlin

Insgesamt 17 Taekwondo-Kurse pro Woche. Die genauen Zeiten hängen am Kursplan des Standorts — frag einfach vor Ort nach.

Kostenlos & unverbindlich

Probier es aus.

Du willst wissen, ob Taekwondo zu dir oder deinem Kind passt? Komm vorbei und finde es heraus. Im Probetraining erlebst du, was kein Text vermitteln kann: die Atmosphäre im Dojo, den ersten sauberen Tritt, das Gefühl nach der Stunde. Unverbindlich, in deinem Tempo, mit Trainern, die sich Zeit nehmen.

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Randori-Pro — Kampfsportschule seit 1993. Sieben Standorte in Berlin und Brandenburg.